준비물: 도안,색연필,가위,풀

○ 도입
-어르신들과 반갑게 인사를 나누고, 오늘의 날씨 이야기로 시작하여 계절의 변화에 따른 열매(감나무)에 대해 이야기를 나누며 흥미를 유도함.
-프로그램 시작 전 "아침의 나라에서" 노래에 맞춰 상·하체 스트레칭 체조를 실시함.
-이어 "럭키서울" 노래에 맞춰 머리-어깨-팔꿈치 순서로 인지 체조를 진행하며 어르신들의 인지 자극과 흥미를 높임.

○ 전개
-어르신들께 도안, 색연필, 가위, 풀 등의 활동 재료를 나누어 드리고 본격적인 활동을 시작함.
-먼저 도안에 색칠하기를 진행한 후, 종이를 손끝에 힘을 주어 쭈욱 찢어 동글게 말아 나무에 붙이는 작업을 수행함.
-마지막으로 감나무 열매를 오리고 붙여 작품을 완성하도록 안내함.

○ 마무리
-완성된 감나무 작품을 함께 살펴보며 어르신들의 활동 과정을 칭찬하고 아낌없이 격려함.
-작품을 정리하며 오늘의 활동 소감을 함께 나누는 시간을 가짐.
-사용한 도구와 주변 재료를 깔끔하게 정리하고 프로그램을 마무리함.

해당 어르신: 신체 A그룹 대상 어르신(Huhn 낙상 위험도 평가 점수 15점 이하 어르신)
A그룹(0-15점) : 보행이 가능하거나 보조도구로 스스로 이동 가능하며, 중등도 활동이 가능한 체력과 낮은 낙상위험을 가진 그룹
B그룹(16~27점) : 이동이 극히 제한되거나 침상생활 및 휠체어에 의존하며, 골밀도가 낮고 낙상 시 골절 위험이 높은 그룹

도입(준비운동)
1) 프로그램 시작 전, 참여 어르신들의 건강 상태와 컨디션을 확인한다.
2) 의자에 편안히 앉은 자세를 유지하도록 하고, 목·어깨·팔·손목 순으로 천천히 돌리는 기본 스트레칭을 실행한다.
3) 호흡운동(코 들이마시고 입으로 내쉬기)을 실시하여 긴장을 완화한다.

전개(본운동)
4) 양손을 어깨 높이까지 천천히 들어올렸다가 내리기를 반복한다.
5) 양팔을 옆으로 벌리고 어깨 관절 중심으로 부드럽게 원을 작게 그리듯 움직인다.
6) 양손을 교차하여 깍지끼고 위로 들며 상체를 부드럽게 늘리는 동작을 진행한다.
7) 양손을 허리에 올리고 상체를 좌·우로 기울여 옆구리를 늘리기를 진행한다.
8) 의자에 앉은 상태로 허리를 곧게 세운 채 가슴을 열고 어깨를 뒤로 젖히며 상체의 긴장을 풀어준다.
9) 발뒤꿈치를 들었다 천천히 내리는 동작을 반복한다.
10) 발끝을 앞쪽으로 당겼다 놓는 동작을 천천히 반복한다.

마무리
11) 손과 팔, 종아리 부드럽게 풀어주기를 하며 간단한 마무리 스트레칭을 진행한다.
12) 어르신들과 함께 프로그램 마무리 인사를 나누고 프로그램을 종료한다.

해당 어르신: 인지 A그룹 대상 어르신 (인지기능검사 점수 14점~30점)

A그룹(14~30점) : K-MMSE2 점수 14~30점으로 인지기능이 비교적 양호하여 프로그램 참여도, 수행도, 만족도 전반에 있어 특별한 개입 없이 스스로 진행 가능한 그룹
B그룹(7~13점) : K-MMSE2 점수 7~13점으로 인지기능이 저하되어 프로그램 참여나 수행에 요양보호사의 부분적인 개입이 필요한 그룹
C그룹(0~6점) : K-MMSE2 점수 0~6점으로 인지기능이 매우 저하되었거나 응답이 제한되어 프로그램 전반에 요양보호사의 적극적인 개입이 필요한 그룹

준비물: 한글쓰기 도안, 펜 또는 색연필, 연습장

-도입(준비과정)
1) 프로그램 전 인사를 나누고, 활동의 목적과 전반적인 흐름을 간단히 안내한다.
2) 손가락 스트레칭 및 손목 돌리기 등 준비 운동을 통해 손 사용 전 긴장을 완화한다.

-전개(본 과정)
3) 어르신의 흥미를 고려하여 일상 속 친숙한 단어들(예: 가족, 사랑, 행복, 봄, 건강 등)을 카드 형태로 제시한다.
4) 한 글자씩 칸을 나눈 활동지에 써볼 수 있도록 한다.
5) 같은 단어를 여러 줄에 반복적으로 작성할 수 있도록 반복 따라쓰기를 실시한다.
6) 정서적 자극을 위한 감정에 관련된 단어, 단어를 보면서 어떤 생각이 드는지 간단한 대화를 유도하며 진행한다.

-마무리
7) 활동지를 정리하며 어르신이 작성한 글자를 함께 검토하고, 긍정적 피드백을 제공한다.
8) 손가락 스트레칭으로 활동을 마무리하고, 감사 인사와 함께 프로그램을 종료한다.