해당 어르신: 신체 A그룹 대상 어르신(Huhn 낙상 위험도 평가 점수 15점 이하 어르신)
A그룹(0-15점) : 보행이 가능하거나 보조도구로 스스로 이동 가능하며, 중등도 활동이 가능한 체력과 낮은 낙상위험을 가진 그룹
B그룹(16~27점) : 이동이 극히 제한되거나 침상생활 및 휠체어에 의존하며, 골밀도가 낮고 낙상 시 골절 위험이 높은 그룹
도입(준비운동)
1) 프로그램 시작 전, 참여 어르신들의 건강 상태와 컨디션을 확인한다.
2) 의자에 편안히 앉은 자세를 유지하도록 하고, 목·어깨·팔·손목 순으로 천천히 돌리는 기본 스트레칭을 실행한다.
3) 호흡운동(코 들이마시고 입으로 내쉬기)을 실시하여 긴장을 완화한다.
전개(본운동)
4) 양손을 어깨 높이까지 천천히 들어올렸다가 내리기를 반복한다.
5) 양팔을 옆으로 벌리고 어깨 관절 중심으로 부드럽게 원을 작게 그리듯 움직인다.
6) 양손을 교차하여 깍지끼고 위로 들며 상체를 부드럽게 늘리는 동작을 진행한다.
7) 양손을 허리에 올리고 상체를 좌·우로 기울여 옆구리를 늘리기를 진행한다.
8) 의자에 앉은 상태로 허리를 곧게 세운 채 가슴을 열고 어깨를 뒤로 젖히며 상체의 긴장을 풀어준다.
9) 발뒤꿈치를 들었다 천천히 내리는 동작을 반복한다.
10) 발끝을 앞쪽으로 당겼다 놓는 동작을 천천히 반복한다.
마무리
11) 손과 팔, 종아리 부드럽게 풀어주기를 하며 간단한 마무리 스트레칭을 진행한다.
12) 어르신들과 함께 프로그램 마무리 인사를 나누고 프로그램을 종료한다. |
해당 어르신: 인지 A그룹 대상 어르신 (인지기능검사 점수 14점~30점)
A그룹(14~30점) : K-MMSE2 점수 14~30점으로 인지기능이 비교적 양호하여 프로그램 참여도, 수행도, 만족도 전반에 있어 특별한 개입 없이 스스로 진행 가능한 그룹
B그룹(7~13점) : K-MMSE2 점수 7~13점으로 인지기능이 저하되어 프로그램 참여나 수행에 요양보호사의 부분적인 개입이 필요한 그룹
C그룹(0~6점) : K-MMSE2 점수 0~6점으로 인지기능이 매우 저하되었거나 응답이 제한되어 프로그램 전반에 요양보호사의 적극적인 개입이 필요한 그룹
준비물: 그림찾기 활동 도안, 색칠 도구 및 펜
-도입(준비과정)
1) 프로그램 활동의 흐름과 방법을 간략히 설명하고, 활동에 필요한 시각 집중을 유도하기 위한 눈동자 스트레칭, 손가락 움직임 등을 실시한다.
2) 그림 자료, 활동지, 색연필 등의 준비물을 각 자리별로 배치하고 집중할 수 있는 환경을 조성한다.
-전개(본 과정)
3) 어르신의 인지 수준과 시지각 능력을 고려하여 단계별 그림찾기 활동지를 제공한다.
4) 활동지 제공 전, 그림을 함께 살펴보며 어떤 내용이 포함되어 있는지 간단히 안내하고, 시선 집중을 유도한다.
5) 어르신이 활동지에 제시된 그림을 관찰한 뒤, 지정된 조건에 맞는 그림을 찾아 표시하거나 색칠할 수 있도록 한다.
6) 활동 중에는 어르신의 관찰력, 선택 과정, 집중 시간 등을 유심히 관찰하며 진행한다.
-마무리
7) 활동지를 정리하고, 어르신 각자가 찾은 개수나 재미있었던 그림에 대해 간단한 의견을 공유할 수 있도록 유도한다.
8) 손가락 스트레칭으로 활동을 마무리하고, 감사 인사와 함께 프로그램을 종료한다. |
