해당 어르신: 신체 A그룹 대상 어르신(Huhn 낙상 위험도 평가 점수 15점 이하 어르신)
A그룹(0-15점) : 보행이 가능하거나 보조도구로 스스로 이동 가능하며, 중등도 활동이 가능한 체력과 낮은 낙상위험을 가진 그룹
B그룹(16~27점) : 이동이 극히 제한되거나 침상생활 및 휠체어에 의존하며, 골밀도가 낮고 낙상 시 골절 위험이 높은 그룹

도입(준비운동)
1) 프로그램 시작 전, 참여 어르신들의 건강 상태 및 컨디션을 확인한다.
2) 의자에 안정된 자세로 앉아 목·어깨·팔·손목을 천천히 돌리며 스트레칭을 진행한다.
3) 호흡운동(코 들이마시고 입으로 내쉬기)을 실시하여 긴장을 완화한다.

전개(본운동)
4) 의자에 앉은 상태에서 다리 들기 운동을 천천히 반복한다.
-두 발을 모았다 벌리며 발끝과 발뒤꿈치를 번갈아 들기를 진행한다.
5) 고개를 천천히 위·아래·좌·우로 움직이며 스트레칭을 진행한다.
6) 양손을 의자 옆에 두고 허리를 곧게 세워서 무릎을 펴는 자세 유지 연습을 진행한다.
7) 앉았다 일어서는 동작을 천천히 반복한다.

마무리
8) 손과 팔, 종아리 부드럽게 풀어주기를 하며 간단한 마무리 스트레칭을 진행한다.
9) 어르신들과 함께 프로그램 마무리 인사를 나누고 프로그램을 종료한다.

준비물: 꽃도안, 습자지, 붓펜

○ 도입
-프로그램 시작 전 어르신들이 좋아하시는 노래 '섬마을 선생님'을 함께 따라 부르고 인지 체조를 실시하여 신체 긴장을 완화하고 자연스러운 몰입을 돕는다.
-어르신들과 인사를 나누고 오늘 진행할 활동(입체 꽃 작품 만들기)의 주제와 주 사용 재료(입체 꽃 도안, 종이, 붓펜)를 소개한다.
-입체 꽃 도안과 종이, 붓펜 등 다양한 재료를 직접 만져보도록 하여 흥미와 참여를 유도한다.

○ 전개
-어르신들께 입체 꽃 도안, 종이, 붓펜 등 활동 재료를 나누어 드리고 활동을 시작하도록 안내한다.
-입체 꽃 도안의 공간에 종이를 한 장씩 넣어 꽃을 풍성하게 꾸미는 작업을 진행하여 손가락 소근육 운동과 조절 능력을 향상시킨다.
-도안의 나머지 부분은 붓펜을 이용하여 자유롭게 색칠하여 자신만의 입체 꽃 작품을 완성하도록 돕는다.
-종이 삽입이나 붓펜 사용 등 손 사용이 어려운 어르신들께는 손을 잡아드리거나 위치를 잡아드리며 활동 참여를 지원한다.

○ 마무리
-완성된 작품을 함께 살펴보며 어르신들의 활동 과정을 칭찬하고 격려한다.
-작품을 정리하며 활동 소감을 함께 나누는 시간을 가진다.
-사용한 재료를 정리하고 프로그램을 마무리한다.

해당 어르신: 인지 A그룹 대상 어르신 (인지기능검사 점수 14점~30점)

A그룹(14~30점) : K-MMSE2 점수 14~30점으로 인지기능이 비교적 양호하여 프로그램 참여도, 수행도, 만족도 전반에 있어 특별한 개입 없이 스스로 진행 가능한 그룹
B그룹(7~13점) : K-MMSE2 점수 7~13점으로 인지기능이 저하되어 프로그램 참여나 수행에 요양보호사의 부분적인 개입이 필요한 그룹
C그룹(0~6점) : K-MMSE2 점수 0~6점으로 인지기능이 매우 저하되었거나 응답이 제한되어 프로그램 전반에 요양보호사의 적극적인 개입이 필요한 그룹

준비물: 한글쓰기 도안, 펜 또는 색연필, 연습장

-도입(준비과정)
1) 프로그램 전 인사를 나누고, 활동의 목적과 전반적인 흐름을 간단히 안내한다.
2) 손가락 스트레칭 및 손목 돌리기 등 준비 운동을 통해 손 사용 전 긴장을 완화한다.

-전개(본 과정)
3) 어르신의 흥미를 고려하여 일상 속 친숙한 단어들(예: 가족, 사랑, 행복, 봄, 건강 등)을 카드 형태로 제시한다.
4) 한 글자씩 칸을 나눈 활동지에 써볼 수 있도록 한다.
5) 같은 단어를 여러 줄에 반복적으로 작성할 수 있도록 반복 따라쓰기를 실시한다.
6) 정서적 자극을 위한 감정에 관련된 단어, 단어를 보면서 어떤 생각이 드는지 간단한 대화를 유도하며 진행한다.

-마무리
7) 활동지를 정리하며 어르신이 작성한 글자를 함께 검토하고, 긍정적 피드백을 제공한다.
8) 손가락 스트레칭으로 활동을 마무리하고, 감사 인사와 함께 프로그램을 종료한다.