준비물: 도시락 도안, 색연필, 풀, 튀밥

○ 도입
-‘모르나봐’ 노래에 맞춰 손유희 건강체조를 실시하며 손과 손가락의 움직임을 자연스럽게 활성화한다.
-어르신들과 인사를 나누고 오늘의 주제인 ‘추억의 도시락’을 소개하며 도시락에 대한 추억을 이야기한다.
-활동 재료를 소개하고 간단한 활동 방법을 설명한다.

○ 전개
-도시락 그림을 색연필로 색칠하며 자유롭게 꾸며보도록 한다.
-밥 부분에 튀밥을 붙여 촉감과 소근육을 자극하며 활동을 진행한다.
-준비한 튀밥을 직접 맛보며 “맛있다”, “옛날 생각난다” 등 추억을 나누는 시간을 가진다.
-손 사용이 어려운 어르신에게는 개별적인 도움을 제공하며 활동 참여를 지원한다.

○ 마무리
-완성된 도시락 작품을 함께 감상하며 활동 과정을 칭찬하고 격려한다.
-도시락에 대한 추억과 활동 소감을 나누며 성취감과 즐거움을 느낄 수 있도록 한다.
-사용한 재료를 정리하고 프로그램을 마무리한다.

해당 어르신: 신체 A그룹 대상 어르신(Huhn 낙상 위험도 평가 점수 15점 이하 어르신)
A그룹(0-15점) : 보행이 가능하거나 보조도구로 스스로 이동 가능하며, 중등도 활동이 가능한 체력과 낮은 낙상위험을 가진 그룹
B그룹(16~27점) : 이동이 극히 제한되거나 침상생활 및 휠체어에 의존하며, 골밀도가 낮고 낙상 시 골절 위험이 높은 그룹

준비물: 마사지볼

도입(준비운동)
1) 프로그램 시작 전, 참여 어르신들의 건강 상태 및 컨디션을 확인한다.
2) 의자에 앉은 상태에서 프로그램에 적합한 자세를 유도하며 목·어깨·팔·손목·무릎·발목 등을 천천히 돌리며 스트레칭을 실시한다.
3) 호흡운동을 병행하여 심박수 조절 및 긴장 완화를 유도한다.
4) 준비운동 마지막으로 양손 머리 위로 올리기, 팔 벌리기 등의 동작을 간단히 반복하며 몸을 풀어준다.

전개(본운동)
5) 마사지볼을 양손으로 잡고 손바닥, 손등을 문질러 상지 감각을 자극한다.
6) 팔굼치에서 어깨까지 마사지볼을 굴려서 부드러운 자극을 제공한다.
7) 허벅지와 종아리 위에서도 마사지볼을 굴려 하지의 감각을 활성화한다.
8) 무릎 위에 마사지볼을 살짝 얹고, 무릎을 살짝 누르며 감각을 느껴볼 수 있도록 한다.
9) 손 위에 마사지볼을 올려놓고 앞뒤로 굴리며 손끝을 자극시킨다.

마무리
10) 손가락과 손바닥을 이용하여 간단한 지압 마사지를 실시한다.
11) 코로 들어마시고 입으로 천천히 내쉬는 심호흡을 3~5회 반복한다.
12) 어르신들과 함께 프로그램 마무리 인사를 나누고 프로그램을 종료한다.

해당 어르신: 인지 A그룹 대상 어르신 (인지기능검사 점수 14점~30점)

A그룹(14~30점) : K-MMSE2 점수 14~30점으로 인지기능이 비교적 양호하여 프로그램 참여도, 수행도, 만족도 전반에 있어 특별한 개입 없이 스스로 진행 가능한 그룹
B그룹(7~13점) : K-MMSE2 점수 7~13점으로 인지기능이 저하되어 프로그램 참여나 수행에 요양보호사의 부분적인 개입이 필요한 그룹
C그룹(0~6점) : K-MMSE2 점수 0~6점으로 인지기능이 매우 저하되었거나 응답이 제한되어 프로그램 전반에 요양보호사의 적극적인 개입이 필요한 그룹

준비물: 그림찾기 활동 도안, 색칠 도구 및 펜

-도입(준비과정)
1) 프로그램 활동의 흐름과 방법을 간략히 설명하고, 활동에 필요한 시각 집중을 유도하기 위한 눈동자 스트레칭, 손가락 움직임 등을 실시한다.
2) 그림 자료, 활동지, 색연필 등의 준비물을 각 자리별로 배치하고 집중할 수 있는 환경을 조성한다.

-전개(본 과정)
3) 어르신의 인지 수준과 시지각 능력을 고려하여 단계별 그림찾기 활동지를 제공한다.
4) 활동지 제공 전, 그림을 함께 살펴보며 어떤 내용이 포함되어 있는지 간단히 안내하고, 시선 집중을 유도한다.
5) 어르신이 활동지에 제시된 그림을 관찰한 뒤, 지정된 조건에 맞는 그림을 찾아 표시하거나 색칠할 수 있도록 한다.
6) 활동 중에는 어르신의 관찰력, 선택 과정, 집중 시간 등을 유심히 관찰하며 진행한다.

-마무리
7) 활동지를 정리하고, 어르신 각자가 찾은 개수나 재미있었던 그림에 대해 간단한 의견을 공유할 수 있도록 유도한다.
8) 손가락 스트레칭으로 활동을 마무리하고, 감사 인사와 함께 프로그램을 종료한다.