준비물: 나무도안, 종이, 풀, 면봉, 종이컵, 물감, 색연필

○ 도입
-프로그램 시작 전 진행자의 지도에 따라 노래에 맞춰 율동 체조를 실시하여 신체 긴장 완화를 돕는다.
-어르신들과 인사를 나누고 오늘 진행할 활동의 주제와 주 사용 재료를 소개한다.
-다양한 색상과 재료를 직접 만져보도록 하여 흥미와 참여를 유도한다.
-활동 방법에 대해 간단히 설명하고 어르신 개별로 재료를 준비해드린다.

○ 전개
-어르신들께 색종이, 색연필, 물감 등 활동 재료를 나누어 드리고 활동을 시작하도록 안내한다.
-재료를 사용하여 색칠하기, 붙이기, 꾸미기 등의 작업을 순서에 따라 진행하도록 도움을 제공한다.
-손 사용이 어려운 어르신들께는 손을 잡아드리거나 위치를 잡아드리며 활동 참여를 지원한다.
-활동 중 어르신들과 대화를 나누며 참여를 지속적으로 독려한다.

○ 마무리
-완성된 작품을 함께 살펴보며 어르신들의 활동 과정을 칭찬하고 격려한다.
-작품을 정리하며 활동 소감을 함께 나누는 시간을 가진다.
-사용한 재료를 정리하고 프로그램을 마무리한다.

해당 어르신: 신체 A그룹 대상 어르신(Huhn 낙상 위험도 평가 점수 15점 이하 어르신)
A그룹(0-15점) : 보행이 가능하거나 보조도구로 스스로 이동 가능하며, 중등도 활동이 가능한 체력과 낮은 낙상위험을 가진 그룹
B그룹(16~27점) : 이동이 극히 제한되거나 침상생활 및 휠체어에 의존하며, 골밀도가 낮고 낙상 시 골절 위험이 높은 그룹

도입(준비운동)
1) 프로그램 시작 전, 참여 어르신들의 건강 상태와 컨디션을 확인한다.
2) 의자에 편안히 앉은 자세를 유지하도록 하고, 목·어깨·팔·손목 순으로 천천히 돌리는 기본 스트레칭을 실행한다.
3) 호흡운동(코 들이마시고 입으로 내쉬기)을 실시하여 긴장을 완화한다.

전개(본운동)
4) 양손을 어깨 높이까지 천천히 들어올렸다가 내리기를 반복한다.
5) 양팔을 옆으로 벌리고 어깨 관절 중심으로 부드럽게 원을 작게 그리듯 움직인다.
6) 양손을 교차하여 깍지끼고 위로 들며 상체를 부드럽게 늘리는 동작을 진행한다.
7) 양손을 허리에 올리고 상체를 좌·우로 기울여 옆구리를 늘리기를 진행한다.
8) 의자에 앉은 상태로 허리를 곧게 세운 채 가슴을 열고 어깨를 뒤로 젖히며 상체의 긴장을 풀어준다.
9) 발뒤꿈치를 들었다 천천히 내리는 동작을 반복한다.
10) 발끝을 앞쪽으로 당겼다 놓는 동작을 천천히 반복한다.

마무리
11) 손과 팔, 종아리 부드럽게 풀어주기를 하며 간단한 마무리 스트레칭을 진행한다.
12) 어르신들과 함께 프로그램 마무리 인사를 나누고 프로그램을 종료한다.

해당 어르신: 인지 A그룹 대상 어르신 (인지기능검사 점수 14점~30점)

A그룹(14~30점) : K-MMSE2 점수 14~30점으로 인지기능이 비교적 양호하여 프로그램 참여도, 수행도, 만족도 전반에 있어 특별한 개입 없이 스스로 진행 가능한 그룹
B그룹(7~13점) : K-MMSE2 점수 7~13점으로 인지기능이 저하되어 프로그램 참여나 수행에 요양보호사의 부분적인 개입이 필요한 그룹
C그룹(0~6점) : K-MMSE2 점수 0~6점으로 인지기능이 매우 저하되었거나 응답이 제한되어 프로그램 전반에 요양보호사의 적극적인 개입이 필요한 그룹
준비물: 미로찾기 도안, 펜

진행내용:

1. 도입
-어르신들과 함께 “오늘은 길 찾기 놀이인 미로찾기를 해보겠습니다. 집중해서 길을 잘 찾아보세요.”라고 인사를 나누며 오늘의 활동을 소개한다.
-활동에 필요한 미로 도안과 필기 교구(연필, 색연필 등)를 개별 배부하며 참여를 준비한다.

2. 전개
-준비된 미로 도안을 보며 시작점과 도착점을 설명한다.
-길을 찾는 동안 진행자가 순회하며 어려워하는 어르신에게 힌트를 제공하고, 적극적으로 참여할 수 있도록 독려한다.
-“이 길은 막혀 있는 것 같네요.”, “다른 길을 찾아볼까요?”와 같은 질문을 통해 대화를 유도하며 활동을 이어간다.
-어르신이 완성할 때마다 “아주 잘 찾으셨어요!”, “집중력이 대단하세요!” 등 긍정적인 칭찬을 제공한다.

3. 마무리
-완성된 미로를 함께 확인하며 성취감을 공유한다.
-“정말 꼼꼼하게 잘 찾으셨네요!”, “집중력이 아주 좋으셨어요.” 등 긍정적인 피드백을 제공하며 활동을 마무리한다.