준비물: 아이스바.한지.지끈.목공풀,천사점토 (빨강.초록).활동지
○ 도입
-프로그램 시작 전 진행자의 지도에 따라 '풍악을 울려라' 노래에 맞춰 상체·하체 체조를 실시하여 신체 긴장 완화를 돕는다. 어깨를 올라가는 만큼 쭉쭉 올려 상체를 풀어주고, 하체는 앉아서 다리를 올렸다 내렸다 반복하며 풀어준다.
-'울릉도 트위스트' 노래에 맞춰 율동을 이어가며 인지활동을 함께 진행한다.
-어르신들과 인사를 나누고 오늘 진행할 활동의 주제(고추 만다라)를 소개한다.
○ 전개
-어르신들께 클레이, 만다라 도안, 색연필 등 활동 재료를 나누어 드리고 활동을 시작하도록 안내한다.
-클레이로 먼저 고추를 만들어 본 뒤, 만다라에 색을 칠하는 순서로 진행하도록 도움을 제공한다.
-완성한 만다라 그림 위에 고추 모양을 풀로 붙여 꾸미도록 안내한다.
-활동 중 어르신들과 대화를 나누며 참여를 지속적으로 독려한다.
○ 마무리
-완성된 작품을 함께 살펴보며 어르신들의 활동 과정을 칭찬하고 격려한다.
-작품을 정리하며 활동 소감을 함께 나누는 시간을 가진다.
-사용한 재료를 정리하고 프로그램을 마무리한다. |
해당 어르신: 신체 A그룹 대상 어르신(Huhn 낙상 위험도 평가 점수 15점 이하 어르신)
A그룹(0-15점) : 보행이 가능하거나 보조도구로 스스로 이동 가능하며, 중등도 활동이 가능한 체력과 낮은 낙상위험을 가진 그룹
B그룹(16~27점) : 이동이 극히 제한되거나 침상생활 및 휠체어에 의존하며, 골밀도가 낮고 낙상 시 골절 위험이 높은 그룹
준비물: 마사지볼
도입(준비운동)
1) 프로그램 시작 전, 참여 어르신들의 건강 상태 및 컨디션을 확인한다.
2) 의자에 앉은 상태에서 프로그램에 적합한 자세를 유도하며 목·어깨·팔·손목·무릎·발목 등을 천천히 돌리며 스트레칭을 실시한다.
3) 호흡운동을 병행하여 심박수 조절 및 긴장 완화를 유도한다.
4) 준비운동 마지막으로 양손 머리 위로 올리기, 팔 벌리기 등의 동작을 간단히 반복하며 몸을 풀어준다.
전개(본운동)
5) 마사지볼을 양손으로 잡고 손바닥, 손등을 문질러 상지 감각을 자극한다.
6) 팔굼치에서 어깨까지 마사지볼을 굴려서 부드러운 자극을 제공한다.
7) 허벅지와 종아리 위에서도 마사지볼을 굴려 하지의 감각을 활성화한다.
8) 무릎 위에 마사지볼을 살짝 얹고, 무릎을 살짝 누르며 감각을 느껴볼 수 있도록 한다.
9) 손 위에 마사지볼을 올려놓고 앞뒤로 굴리며 손끝을 자극시킨다.
마무리
10) 손가락과 손바닥을 이용하여 간단한 지압 마사지를 실시한다.
11) 코로 들어마시고 입으로 천천히 내쉬는 심호흡을 3~5회 반복한다.
12) 어르신들과 함께 프로그램 마무리 인사를 나누고 프로그램을 종료한다. |
해당 어르신: 인지 A그룹 대상 어르신 (인지기능검사 점수 14점~30점)
A그룹(14~30점) : K-MMSE2 점수 14~30점으로 인지기능이 비교적 양호하여 프로그램 참여도, 수행도, 만족도 전반에 있어 특별한 개입 없이 스스로 진행 가능한 그룹
B그룹(7~13점) : K-MMSE2 점수 7~13점으로 인지기능이 저하되어 프로그램 참여나 수행에 요양보호사의 부분적인 개입이 필요한 그룹
C그룹(0~6점) : K-MMSE2 점수 0~6점으로 인지기능이 매우 저하되었거나 응답이 제한되어 프로그램 전반에 요양보호사의 적극적인 개입이 필요한 그룹
준비물: 미로찾기 도안, 펜
진행내용:
-도입(준비과정)
1) 어르신들과 인사를 나눈 후, 오늘의 활동과 활동에 대한 목적을 설명한다.
2) 프로그램 시작 전에 손가락 스트레칭, 손목 돌리기, 가볍게 주먹 쥐었다 펴기 등의 손 사용에 대한 긴장을 완화하고 활동에 대한 집중력을 높인다.
-전개(본 과정)
3) 미로 활동지를 보며 시작점, 도착점을 다시 한 번 확인하고 눈으로 먼저 경로를 따라 가보도록 유도한다.
4) 연필, 색연필을 이용해 길을 찾아가도록 하며 차분히 생각하며 진행하는 것에 중점을 두어 설명한다.
5) 막히는 부분이 있거나 어려움을 표현하실 경우, 직접 답을 제시하기 보다는 힌트를 제공하며 스스로 해결할 수 있도록 돕는다.
-마무리
6) 완성된 미로를 함께 확인하며 어르신들게 긍정적인 칭찬과 격려의 말씀을 드린다.
7) 활동 소감을 자유롭게 나누도록 유도하는 질문으로 회상 및 표현을 돕는다.
8) 가벼운 손가락 스트레칭과 손 털기 운동으로 마무리하며 감사 인사와 함께 프로그램을 종료한다. |
