해당 어르신: 신체 A그룹 대상 어르신(Huhn 낙상 위험도 평가 점수 10점 이하 어르신)

준비물: 편안한 의자, 가벼운 음악 (박자 맞추기용)

진행내용 (조화운동-팔 돌리기 강화)
1. 도입
-“오늘은 지난번에 좋아하셨던 팔 돌리기 동작을 더 크게, 시원하게 해보겠습니다.”라고 안내한다.
-간단히 목과 어깨를 가볍게 풀어주며 준비운동을 한다.

2. 전개
-기본 동작 : 팔을 양옆으로 벌리고 시계방향으로 천천히 원을 그리며 돌리기.
-강화 동작 : 팔을 쭉 뻗어 크게 원을 그리며 돌리기 → 어깨 관절 자극 극대화.
-변형 동작 : 시계방향 → 반시계방향 교차 진행, 동작 속도를 박자에 맞춰 조정.
-참여 어르신들의 속도와 체력에 맞춰 횟수를 조절하며 진행한다.

3. 마무리
-팔을 천천히 내리고, 손목과 어깨를 가볍게 흔들며 근육을 이완한다.
-“팔을 크게 돌리니 어떠셨어요?”라고 소감을 나눈다.

해당 어르신: 인지 A그룹 대상 어르신 (인지기능검사 점수 18점~30점)

준비물: 색칠하기 도안, 색연필 or 크레파스 or 싸인펜

1. 도입
- 어르신들과 함께 “오늘은 예쁜 그림 도안에 색칠을 해보실 거예요. 어떤 색으로 칠할지 생각해보세요.” 라며 오늘의 인사를 나누고 오늘의 활동에 대해 소개한다.
- 활동 도안지와 채색 교구(필기 교구)를 개별로 배부하며 본 활동을 시작한다.

2. 전개
- 그림 도안(예: 꽃, 과일, 나무 등)을 관찰하고 원하는 색을 선택하여 색칠 시작할 수 있도록 유도한다.
- 색칠하는 동안 진행자가 순회하며 칭찬과 격려 제공하며 프로그램 참여를 독려한다.
- “이 꽃은 어떤 색이 좋을까요?” “이전에 이런 꽃 보신 적 있으세요?” 등 대화 유도하며 진행한다.

3. 마무리
- 색칠한 그림을 함께 감상하며 완성 작품에 대해 모두가 자유롭게 이야기를 나누는 시간을 갖는다.
- “정말 예쁘게 잘 칠하셨어요!”, “선이 깔끔하게 잘 지켜졌네요” 등 긍정 피드백을 나누며 활동을 마무리한다.