해당 어르신: 인지 B그룹 대상 어르신 (인지기능검사 점수 7~13점)

A그룹(14~30점) : K-MMSE2 점수 14~30점으로 인지기능이 비교적 양호하여 프로그램 참여도, 수행도, 만족도 전반에 있어 특별한 개입 없이 스스로 진행 가능한 그룹
B그룹(7~13점) : K-MMSE2 점수 7~13점으로 인지기능이 저하되어 프로그램 참여나 수행에 요양보호사의 부분적인 개입이 필요한 그룹
C그룹(0~6점) : K-MMSE2 점수 0~6점으로 인지기능이 매우 저하되었거나 응답이 제한되어 프로그램 전반에 요양보호사의 적극적인 개입이 필요한 그룹

준비물: 그림 도안, 색종이, 풀

- 도입
1)도안지, 색종이, 풀 등 활동 재료를 대상자에게 개별 배부한다.
2)색종이를 손으로 찢는 방법과 도안 위에 붙이는 순서를 간단히 안내한다.
3)색종이를 잡는 방법과 찢는 동작을 시범으로 보여주며 활동 준비를 돕는다.
4)대상자가 색종이와 도안을 손에 익숙하게 다루도록 간단한 연습 시간을 제공한다.

- 전개
5) 대상자가 원하는 색종이를 선택하여 손으로 적절한 크기로 찢도록 안내한다.
6) 찢은 색종이를 도안의 빈 공간이나 형태에 맞추어 한 부분씩 붙이도록 진행한다.
7) 색종이를 붙일 위치를 눈으로 확인하고 풀을 사용하는 순서를 반복적으로 안내한다.
8) 활동 중간 완성된 부분을 확인하며 다음 붙일 영역을 안내하여 지속적으로 참여하도록 한다.
9) 손의 움직임이 둔한 대상자는 찢기 동작과 붙이기 동작을 함께 유도하며 활동을 이어가도록 돕는다.

- 마무리
10) 완성된 작품의 붙여진 상태를 함께 확인하고 떨어진 부분을 정리한다.
11) 사용한 색종이와 풀, 활동 도구를 정해진 위치에 정리하도록 안내하며 활동 마무리를 한다.

1.준비물
등받이 있는 의자 10개
타월 10장
스펀지 공 또는 풍선 5개
부드러운 스트레칭 음악
혈압계 및 컨디션 체크표

2. 프로그램 진행 내용
①프로그램 시작 전, 각 어르신의 혈압과 컨디션을 확인하고, 운동에 무리가 없는지 체크한 후 의자에 모두 앉도록 한다. 휠체어를 사용하는 어르신도 동일한 공간에 배치하여 모든 어르신이 원형으로 모여 상호작용할 수 있는 분위기를 조성한다.

②처음에는 음악을 틀어 놓고 부드럽고 천천한 스트레칭으로 시작한다. 목을 좌우로 돌리고, 어깨를 으쓱이며, 팔을 위아래로 천천히 움직이는 동작을 따라 하게 한다. 각 동작은 진행자가 시범을 보이며 동작의 범위는 어르신 상태에 맞게 조절할 수 있도록 유도한다. 손목 돌리기, 발목 젖히기, 손가락 펴고 오므리기 등도 포함하여 관절의 긴장을 풀어준다.

③스트레칭이 끝나면, 타월을 이용한 상지 근력 강화운동을 진행한다. 타월 양 끝을 잡고 앞으로 밀었다 당겼다 하며 가슴과 팔의 근육을 자극하고, 머리 위로 들어 올렸다 내리는 동작으로 어깨와 팔 근육을 강화한다. 일부 어르신은 팔을 다 들지 못할 수 있으므로 가능한 범위 내에서 따라 하도록 격려한다. 좌우로 타월을 돌리며 협응력도 함께 훈련한다.

④이어지는 활동에서는 스펀지 공이나 풍선을 활용하여 재미있는 협응운동을 실시한다. 풍선을 어르신들 사이에서 주고받으며 반응 속도와 집중력을 높이고, 손의 사용을 유도한다. 참여가 어려운 어르신은 풍선을 손등이나 팔로 살짝 밀어 보내는 방식으로라도 동참할 수 있게 한다. 조를 나누지 않고 전체가 함께 참여하되, 인원이 많은 경우 두 개의 풍선을 동시에 활용하면 참여도가 높아진다.

⑤활동이 끝나면 다시 조용한 음악에 맞춰 마무리 스트레칭을 진행한다. 손을 천천히 흔들며 이완시키고, 손바닥을 비비거나 손등을 마사지하며 감각 자극을 주는 시간을 가진다. 마지막에는 오늘 참여한 느낌이나 좋았던 활동을 서로 말로 나누면서 프로그램을 마무리한다.